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10 alimentos que ajudam seu bronzeado

Quando nos mulheres queremos aquela corzinha no verão usamos um bronzeador e pegamos um sol, mas exitem alguns alimentos que ajudam você conseguir uma cor mais bonita e saudável.

Eles são ricos em betacaroteno, uma substância que ativa a produção de melanina, o pigmento que bronzeia a pele. Para conseguir algum efeito deve incluir estes alimentos em seu cardápio pelo menos 2 vezes ao dia durante 1 mês.

  • Brócolis
  • Abobora
  • Batata doce
  • Cenoura
  • Mostarda
  • Espinafre
  • Couve
  • Nabo Verde
  • Salsa
  • Broto de Alfafa

Procure sempre a ajuda de um profissional na área. 

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