1- As vitaminas são bens essencial para a saúde dos cabelos, mas o excesso pode ser muito ruim em vez de trazer benefícios traz malefícios.
2- Beber muita água é fundamental para manter o equilíbrio do corpo e a saúde. A água ajuda a eliminar impurezas, algumas toxinas e ao mesmo tempo servem para transportar nutrientes para varias partes do corpo inclusive para os cabelos, então beba bastante água.
3- Exercícios físicos regularmente ajuda a melhorar a circulação de todo o corpo, inclusive a do couro cabeludo e do folículo capilar, também reduz o estresse melhorando a saúde do corpo e do couro cabeludo.
4- Usar secador de cabelo todos os dias pode prejudicar muito a saúde dos fios e do couro cabeludo, o melhor e deixar os cabelos secando naturalmente, mas se ter muita pressa para secar os cabelos use o secador mas em temperatura media e passar antes nos fios um creme termoativo que vai proteger seus cabelos.
