1- Abdominais
As abdominais fortalecem e desenham a musculatura da barriga.
2- Automassagem
Fazer automassagem ativa a circulação e favorece a drenagem de toxinas. Uma dica boa e fazer a automassagem depois do banho, pois sua pele vai estar limpa e absorvera melhor o produto.
3- Exercícios Aeróbicos
Aceleram o metabolismo e auxilia na queima de gordura.
4- Dieta Equilibrada
Vai em uma nutricionista e faça uma dieta balanceada para ajudar mais ainda.
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