O estresse cria uma descompensação hormonal, que prejudica o sistema imunológico e a renovação celular, por isso se mantenha sempre alegre e positiva(a) isso vai fazer retardar o envelhecimento. Confira algumas dicas para te ajudar nisso.
1- Tenha sempre um bom humor, isso faz armazenar energias positivas.
2- A felicidade tem efeito estimulante no organismo, melhora o tônus muscular e a oxigenação.
3- Alimentação rica em minerais, vitaminas e antioxidantes reverte os danos da idade e melhora sua pele.
4- Se você tiver uma noite mal dormida vai aumentar a oleosidade da pele, aparecendo com mais facilidade as espinhas, cravos e bolsas embaixo dos olhos.
5- Faça exercícios físicos, pratique as atividades que você mais gosta.
