Conheça os benefícios do sono a saúde, o ideal e dormir de 6 horas á 8 horas por noite.
1- Ajuda na liberação de hormônios.
2- Ajuda a regeneração de célula.
3- Diminui problemas de saúde.
4- Reduz em 48% as chances de problema cardíacos.
5- Diminui em 60% o risco de câncer de mama.
6- Auxilia a perda de peso pois acelera o metabolismo.
