Conheça melhor alguns alimentos termogênicos, os queimadores de gorduras.
1- Gengibre
O consumo regular do gengibre pode acelerar o metabolismo em até 20%, melhora a digestão, e muito versátil pode ser usado cru , refogado e em chás.
2- Cacau
O cacau tem propriedades estimulantes e antioxidantes, devido ao teor de cafeína e polifenóis. A combinação dessas substâncias faz bem para o coração, á circulação sanguina.
3- Chá Verde
A presença dessas substâncias que e a cafeína e as catequinas, essa bebida obriga o organismo buscar energia nas reservas de gordura. Ele ajuda na desintoxicação , combate a retenção de líquidos e os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.
4- Canela
Tem ação estimulante, age como facilitadora da digestão e combate a flatulência, auxilia o tratamento de problemas de pele.
5- Pimenta Vermelha
Uma das substância presentes e a capsaicina tem ação termogênica comprovada e é considerada um dos melhores auxiliares no controle do peso. Contribui também na retirada de gorduras das artérias, pessoas com gastrite e hemorroida e contra indicado.
6- Linhaça
Oferece dois grandes auxílio, acelera a queima calórica e regulariza o intestino, ela previne varias doenças, proporciona o aumento da defesa orgânica e reduz o ritmo de envelhecimento.
7- Café
Contém cafeína, estimulante e termogênico natural, que a auxilia a se manter em estado de alerta, mas não exagere na dose, você pode sofrer problemas de estômago, insônia e ansiedade.
8- Óleo de coco
Estimula o metabolismo, atua na redução do colesterol ruim, e melhora a função intestinal.
