You are here: Home » Saude » Benefícios de tomar um banho de sol

Benefícios de tomar um banho de sol

O sol além de dar mais disposição auxilia no funcionamento de varias funções de nosso corpo.

Metabolismo

O sol estimula a produção de glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas. Para os diabéticos e bom pegar sol, pois se percebe a diminuição dos níveis de glicose no sangue.

Pele 

Os vasos mais superficiais se dilatam, o que causa uma maior circulação sanguínea. Estimula a produção de melanina, e tem ação bactericida  na pele capaz de eliminar diversos micro-organismo e ajuda na cicatrização  de pequenas feridas.

Músculos 

Com a dilatação dos vasos, acontece um maior estimulo aos processos bioquímicos que produzem energia e há um maior desenvolvimento do tônus muscular.

Ossos

A luz solar ajuda na formação de vitamina D nas células da pele, com a produção dessa vitamina, tem uma maior assimilação do cálcio ingerido, contribuindo na formação e a manutenção da saúde dos ossos.

Sistema Nervoso 

O sol estimula as terminação nervosas da pele e proporciona uma sensação de bem-estar, e por isso que muitas pessoas se sentem bem depois de uma caminhada.

Respiração

O sistema nervoso simpático e estimulado quando pegamos sol, e eleva a pressão arterial, a respiração e o consumo de oxigênio quando a pele ainda esta sem muita melanina. Com o bronzeamento ocorre a diminuição do pulso, da pressão arterial e do metabolismo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*