A massagem ativa a circulação e aumenta a capacidade da pele absorver mais o produto que você passa, ajuda a dissolver os nódulos de gordura. Agora vamos aprender a se massagear e perder um pouco dessa gordura indesejada.
- Sentada e com as pernas semiflexionadas, coloque creme em uma das mãos, e deslize do joelho em direção a coxa, com movimentos circulares pegando e soltando a pele, se caso você encontrar algum nódulo de gordura faça movimentos circulares com os dois polegares, faça esses movimentos na parte interna e externa da coxa.
- Fique em pé e passe um creme massageador ( você pode optar por um creme redutor de medidas) nas mãos e massageia varias vezes o abdomen em volta do umbigo, em sentido horário.
- Para poder modelar a região da cintura, apoie uma das pernas na cadeira e comece a massagem pegando e soltando a pele com as suas duas mãos de cima para baixo, em direção ao umbigo.
