1 – Água de Limão
O objetivo dessa água e desintoxicar o organismo, a propriedade do limão favorece a eliminação de substâncias nocivas acumuladas ao longo do tempo por ingestão de alimentos com baixa qualidade nutricional até mesmo gorduras saturadas. A água do limão em jejum deixa o Ph do estomago mais alcalino, o que favorece a imunidade e a eliminação de toxina. Quanto mais normalizado estiver o organismo, melhor o metabolismo, tem que tomar de jejum, e apenas uma vez por dia, em excesso pode provocar azia.
Modo de Preparo
Esprema 3 limão médio em um copo de 250 ml e complete o resto com água e tome pela manhã uma hora antes de ingerir qualquer alimento.
2- Água de Berinjela
Tem um alto teor de fibras solúveis, que formam uma espécie de gel capaz de absorver e eliminar a gordura dos alimentos, e recomendado no combate do colesterol ruim e baixar os níveis de triglicérides.
Modo de Preparo
Corte meia berinjela em cubos e deixe os pedaços de molho em 250 ml de água durante a noite para que as fibras do alimento sejam liberadas, no dia seguinte de manha, tome o copo com a água em jejum mas sem coar.
Água de Ameixa Seca
A virtude da ameixa e melhorar o funcionamento do aparelho digestivo. A fruta e rica em fibras solúveis, formando uma espécie de gel que mantém a hidratação do bolo fecal facilitando o trânsito intestinal, quando o intestino funciona bem, o metabolismo acelera e diminuí a flatulência.
Modo de Preparo
Cubra duas ameixas secas com água para hidratar durante oito horas dentro da geladeira, depois tire as ameixas da água e beba o liquido.
