Conheça aqui algumas dicas que são super básicas, mas que fazem a diferença te ajudando muito na hora que você gostaria de emagrecer e perder a barrinha indesejada.
1- Tenha horários regulados na hora da sua alimentação.
2- Beba muito liquido durante o seu dia, o principal e a água.
3- Pratique exercícios físicos, tenha preferencia para algum que você adora fazer.
4- Procure fazer uma reeducação alimentar, e comer alimentos mais saudável.
5- Jamais fique com fome.
