Eu amo muito fazer ginasticas em casa, pois aonde eu moro e muito longe de uma academia e para não ficar sem fazer atividades físicas eu procuro sempre olhar no youtube alguns canais com profissionais que mostram ginasticas maravilhosas.
Uma que eu amo muito e o da Carol Borba, a maioria das ginasticas dela são curtas e intensas maravilhosas. Vou compartilhar aqui algumas delas que eu adoro estar fazer em casa.
Importante : Sempre vai atras que um profissional da área para saber se você pode estar fazendo e procurar saber mais.
1- HIIT DETOX! Pra detonar os quilinhos a mais do Natal – Carol Borba
2- Como definir o abdômen – Projeto de definição muscular – Carol Borba
3- CARDIO Super Intenso PÓS VIRADA! – Carol Borba
4- Aula completa de Gap – Glúteo, abdômen e pernas – Carol Borba
5- Perdendo Peso com HIIT – Carol Borba
6- Tornear e definir pernas e bumbum – Desafio da Música – Carol Borba
