1- Suco de Maça
Ingredientes
1 maça com casca
3 folhas de hortelã
1 inhame pequeno
1 fatia de 1 cm de gengibre
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes picados no liquidificador ou na centrifuga, coe e beba em seguida, (você pode optar por não coar).
2- Suco Nutritivo
Ingredientes
1 maça (com casca, ou sem)
2 galhos de espinafre
1 beterraba pequena
Modo de preparo
Corte os ingredientes em pequenos pedaços e bata no liquidificador se precisar acrescente um pouco de água, coloque gelo e beba em seguida.
3- Suco Verde
Ingredientes
1 maça (verde)
2 folhas de couve
1 cenoura
1 fatia de 1 cm de gengibre
Modo de Preparo
Corte os ingredientes em pedaços e bata tudo no liquidificador, se precisar coloque água e gelo.
4- Suco de Laranja e Couve
Ingredientes
2 laranjas
1 maracujá
2 folhas de couve
1 fatia de 1 cm de gengibre
Modo de Preparo
Esprema o suco da laranja e acrescente a polpa do maracujá, pique a couve e o gengibre em pequenos pedaços e coloque tudo no liquidificador e bata, coloque gelo e beba em seguida.
5- Suco de maça e inhame
Ingredientes
1 maça
1 cacho pequeno de uvas rosadas
2 galhos de espinafre
1 inhame pequeno
Modo de Preparo
Pique os ingredientes em pedaços pequeno e bate todos no liquidificador , se necessário acrescente um pouco de água, coloque gelo e beba.
6- Suco de Frutas
Ingredientes
2 tangerinas
2 fatias de abacaxi
1 cacho pequeno de uvas rosadas
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
