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4 alimentos que aceleram o metabolismo

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Se você  quer derreter ainda mais suas gorduras excedentes, coloque em seu cardápio alguns alimentos que aceleram o metabolismo.

1- Gengibre

Estimula enzimas a elevar seu metabolismo, diminui o colesterol e afina o sangue.

2- Pimenta – Caiena 

Eleva seu gasto de calorias por 3 horas após você se alimentar.

3- Canela 

Tem metil – hidroxi chalcona, que deixa as células gordurosas mais reativas á insulina, acelerando seu metabolismo.

4- Mostarda 

1/2 colher de chá já faz subir a sua queima calórica.

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