Essas dicas são para estar evitando a depressão e espantar a tristeza, em caso de tristeza profunda procure um médico especializado nisso.
1- Caminhar no Sol
Andar por 30 minutos relaxa o corpo e tranquiliza a mente.
2- Animais de Estimação
Os animaizinhos acabam com a depressão, e é impossível não se sentir feliz quando chega em casa e ser recebida com muito amor e alegria pelo seu bichinho de estimação.
3- Alimente-se de Peixe
Estudos confirmam que que inclui peixes e frutos do mar na alimentação diária previne a depressão.
