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Top 3 Remédios Naturais Contra Depressão

Essas dicas são para estar evitando a depressão e espantar a tristeza, em caso de tristeza profunda procure um médico especializado nisso.

1- Caminhar no Sol 

Andar por 30 minutos relaxa o corpo  e tranquiliza a mente.

2- Animais de Estimação

Os animaizinhos acabam com a depressão, e é impossível não se sentir feliz quando chega em casa e ser recebida com muito amor e alegria pelo seu bichinho de estimação.

3- Alimente-se de Peixe 

Estudos confirmam que que inclui peixes e frutos do mar na alimentação diária previne a depressão.

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